"Kleine Auszeit ins Hier und Jetzt"
Mindful Walking - Achtsames Gehen in der Natur
Sich etwas Gutes tun:
Zu meinem 1-jährigen Jubiläum
lade ich Dich/Sie zu einem kostenlosen Mindful Walking ein.
Nach über 60 Buchungen in diesem Jahr möchte ich DANKE sagen!
Geeignet für ALLE: ob jung oder älter, ob sportlich oder weniger sportlich
Nehmen Sie sich Zeit, sich etwas Gutes zu tun...
...an der frischen Luft - Bewegen und doch ruhig werden. Konzentrieren und doch entspannt bleiben.
Und sich gut fühlen!
Als dipl. Coach begleite ich Sie für mindestens eine Stunde in der Natur. Wir integrieren beim Gehen Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Atem, Meditation etc. Und wir stärken das Immunsystem.
Je nach Lust und Laune machen wir individuell ein paar Übungen auf dem Weg des Vita Parcours.
Wir nutzen die Energie der frischen Luft, der Natur und des Waldes.
Mit meinen langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Yoga, Atem und Meditation gibt es viele Varianten, welche ich auf der Wegstrecke einfliessen lasse und gerne an Sie weiter gebe.
Mühelos, ohne Ambition - einfach Freude haben. Lassen Sie sich überraschen!
Kontaktieren Sie mich für nähere Auskunft oder Fragen.
Mit einfachen Mitteln Ihr Wohlbefinden steigern - Sind Sie dabei? Ich freue mich auf Sie!
Daten / Zeiten:
WICHTIG:
Ort:
Anmeldung:
Kosten:
ZUR AUSWAHL / Aktualisierte Daten / Verlängerung wegen Verschiebungen infolge Wetter
Montag, 10. Mai, 09.00 Uhr oder 14.00 Uhr (ausgebucht) oder 19.00 Uhr
Mittwoch, 12. Mai, 14.00 Uhr
Montag, 17. Mai, 19.00 Uhr
Mittwoch, 19. Mai, 14.00 Uhr oder 19.00 Uhr
Wählen Sie ein Datum, das Ihnen passt! Dauer ca. 1,5 Stunde, je nach Gruppen-Grösse
WEITERE DATEN AUF ANFRAGE. WETTERBEDINGT VERSCHIEBUNGEN MÖGLICH.
8803 Rüschlikon, beim Parkplatz Schützenhaus, Leilöcherstrasse 1
Vita Parcours, dem wir entlang GEHEN
Infolge begrenzter Teilnehmerzahl Anmeldung erforderlich
Bitte per sms/whatsapp, oder Telefon 079 468 08 06
Zum Jahres-Jubiläum kostenfrei! NUTZEN SIE DIE CHANCE
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Angebot auch für Vereine, Firmen, Familien, Mutter/Vater mit Kind (ab 10J.)
oder Seniorinnen und Senioren, etc.