"Kleine Auszeit ins Hier und Jetzt"

 

Mindful Walking - Achtsames Gehen in der Natur

 

Täglich bei trockenem Wetter. Für eine oder mehr Personen

 

Geeignet für ALLE: ob jung oder älter, ob sportlich, oder weniger sportlich

Nehmen Sie sich Zeit, sich etwas Gutes zu tun...

...an der frischen Luft - Bewegen und doch ruhig werden. Konzentrieren und doch entspannt bleiben.

Und sich gut fühlen!

 

Als Coach begleite ich Sie für mindestens eine Stunde in der Natur. Wir integrieren beim Gehen Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Atem, Meditation etc. Je nach Lust und Laune machen wir individuell ein paar Übungen auf dem Weg oder dem Vita Parcours. Und wir nutzen die Energie der frischen Luft, der Natur und des Waldes.

 

Mit meinen langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Yoga, Atem und Meditation gibt es viele Varianten, welche ich auf der Wegstrecke einbaue und gerne an Sie weiter gebe. 

Mühelos, ohne Ambition - einfach Freude haben. Lassen Sie sich überraschen!

Kontaktieren Sie mich für nähere Auskunft zu Ihrem privaten Mindful Walking.

Mit einfachen Mitteln Ihr Wohlbefinden steigern - Sind Sie dabei? Ich freue mich auf Sie!

Ort:

     

Anmeldung:

 

 

 

 

 

 

Kosten: 

 

8803 Rüschlikon, beim Parkplatz Schützenhaus, Leilöcherstrasse 1

  

Nur mit Anmeldung. Bitte per sms oder whatsapp Tel. 079 468 08 06

oder per E-Mail ursula-straessle@bluewin.ch

 

Vereinbaren Sie einen gewünschten Termin.

Angebot täglich 06.30-19.00 Uhr (Sa/So nur früh morgens).

 

 

CHF 30.-- Einzelperson   /   CHF 20.-- p.P. ab zwei Personen.

Bitte Barzahlung vor Ort, oder Twint


                                      Ich freue mich auf Ihre E-Mail oder Ihren Anruf!

                                      Angebot auch für Firmen oder Familien.