Mindful Walking - Achtsames Gehen in der Natur

Termine auf Anfrage

Für eine oder mehrere Personen

Geeignet für ALLE: ob jung oder älter, ob sportlich oder weniger sportlich

Nehmen Sie sich Zeit, sich etwas Gutes zu tun...

...an der frischen Luft - Bewegen und doch ruhig werden. Konzentrieren und doch entspannt bleiben.

Und sich gut fühlen!

Als dipl. Coach begleite ich Sie für mindestens eine Stunde in der Natur. Wir integrieren beim Gehen Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Atem, Meditation etc. Je nach Lust und Laune machen wir individuell ein paar Übungen auf dem Weg oder dem Vita Parcours. Und wir nutzen die Energie der frischen Luft, der Natur und des Waldes.

Mit meinen langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Yoga, Atem und Meditation gibt es viele Varianten, welche ich auf der Wegstrecke einfliessen lasse und gerne an Sie weiter gebe. 

Mühelos, ohne Ambition - einfach Freude haben. Lassen Sie sich überraschen!

Kontaktieren Sie mich für nähere Auskunft zu Ihrem privaten Mindful Walking.

Mit einfachen Mitteln Ihr Wohlbefinden steigern - Sind Sie dabei? Ich freue mich auf Sie!

                                      Ich freue mich auf Ihre E-Mail oder Ihren Anruf!

                                      Angebot auch für Firmen, Vereine oder Familien.