"Kleine Auszeit ins Hier und Jetzt"

 

Mindful Walking - Achtsames Gehen in der Natur

 

Sich etwas Gutes tun:

Zu meinem 1-jährigen Jubiläum

lade ich Dich/Sie zu einem kostenlosen Mindful Walking ein.

 

Nach über 60 Buchungen in diesem Jahr möchte ich DANKE sagen!

 

Geeignet für ALLE: ob jung oder älter, ob sportlich oder weniger sportlich

Nehmen Sie sich Zeit, sich etwas Gutes zu tun...

...an der frischen Luft - Bewegen und doch ruhig werden. Konzentrieren und doch entspannt bleiben.

Und sich gut fühlen!

 

Als dipl. Coach begleite ich Sie für mindestens eine Stunde in der Natur. Wir integrieren beim Gehen Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Atem, Meditation etc. Und wir stärken das Immunsystem.

Je nach Lust und Laune machen wir individuell ein paar Übungen auf dem Weg des Vita Parcours.

Wir nutzen die Energie der frischen Luft, der Natur und des Waldes.

 

Mit meinen langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Fitness, Yoga, Atem und Meditation gibt es viele Varianten, welche ich auf der Wegstrecke einfliessen lasse und gerne an Sie weiter gebe. 

Mühelos, ohne Ambition - einfach Freude haben. Lassen Sie sich überraschen!

Kontaktieren Sie mich für nähere Auskunft oder Fragen.

Mit einfachen Mitteln Ihr Wohlbefinden steigern - Sind Sie dabei? Ich freue mich auf Sie!

Daten / Zeiten:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ort:

   

  

Anmeldung:

 

 

Kosten:  

ZUR AUSWAHL
Mittwoch, 21. April, 14.00 Uhr oder 19.00 Uhr

Donnerstag, 22. April, 19.00 Uhr

Mittwoch, 28. April, 09.00 Uhr oder 14.00 Uhr oder 19.00 Uhr

Donnerstag, 29. April, 19.00 Uhr

Montag, 03. Mai, 09.00 Uhr oder 14.00 Uhr

Mittwoch, 5. Mai, 09.00 Uhr

Donnerstag, 06. Mai, 19.00 Uhr

Montag, 10. Mai, 09.00 Uhr oder 14.00 Uhr oder 19.00 Uhr


Wählen Sie ein Datum, das Ihnen passt! Dauer ca. 1 - 1,5  Stunde, je nach Gruppen-Grösse

 

8803 Rüschlikon, beim Parkplatz Schützenhaus, Leilöcherstrasse 1

Vita Parcours, dem wir entlang GEHEN

 

Infolge begrenzter Teilnehmerzahl Anmeldung erforderlich

Bitte per sms/whatsapp, oder Telefon 079 468 08 06

 

Zum Jahres-Jubiläum ist eine einmalige Teilnahme kostenfrei! 


                                      Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

                                      Angebot auch für Vereine, Firmen, Familien, Mutter/Vater mit Kind (ab 10J.)

                                      oder Seniorinnen und Senioren, etc.